疲労感を感じている方に向けて。最高の休息方法。

こんばんは。nekoutsuboです。
休んだはずなのになんだか疲れている。
集中力が続かない。
不安や漠然としたモヤモヤが頭の中から離れない。

こんな悩みを抱えている方多いのではないでしょうか？

自分もその一人。
だが、この本を読んで少し気が楽になり、疲労とうまく付き合えるようになりました。

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世界のエリートは休み方をわかっています。
脳科学の観点から休息方法について記した本書は間違いなく今後の人生の役に立つ。そんな風に感じることができました。